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아래에 있는 항목들은 지난
일주일 동안의 상태
에 대한 질문입니다. 그와 같은 일들이
지난 일주일 동안
얼마나 자주 일어났는지 답변해 주십시오.
우울
번호
문항
극히 드물다
(1일 이하)
가끔 있었다
(1~2일간)
종종 있었다
(3~4일간)
대부분 그랬다
(5일이상)
1
평소에는 아무렇지도 않던 일들이 괴롭고 귀찮게 느껴졌다.
극히 드물다 : 일주일 동안 1일 이하
가끔 있었다 : 일주일 동안 1~2일간
종종 있었다: 일주일 동안 3~4일간
대부분 그랬다: 일주일 동안 5일이상
2
먹고 싶지 않고 식욕이 없었다.
극히 드물다 : 일주일 동안 1일 이하
가끔 있었다 : 일주일 동안 1~2일간
종종 있었다: 일주일 동안 3~4일간
대부분 그랬다: 일주일 동안 5일이상
3
어느 누가 도와준다 하더라도, 나의 울적한 기분을 떨쳐버릴 수 없을 것 같았다.
극히 드물다 : 일주일 동안 1일 이하
가끔 있었다 : 일주일 동안 1~2일간
종종 있었다: 일주일 동안 3~4일간
대부분 그랬다: 일주일 동안 5일이상
4
무슨 일을 하던 정신을 집중하기가 힘들었다.
극히 드물다 : 일주일 동안 1일 이하
가끔 있었다 : 일주일 동안 1~2일간
종종 있었다: 일주일 동안 3~4일간
대부분 그랬다: 일주일 동안 5일이상
5
비교적 잘 지냈다.
극히 드물다 : 일주일 동안 1일 이하
가끔 있었다 : 일주일 동안 1~2일간
종종 있었다: 일주일 동안 3~4일간
대부분 그랬다: 일주일 동안 5일이상
6
상당히 우울했다.
극히 드물다 : 일주일 동안 1일 이하
가끔 있었다 : 일주일 동안 1~2일간
종종 있었다: 일주일 동안 3~4일간
대부분 그랬다: 일주일 동안 5일이상
7
모든 일들이 힘들게 느껴졌다.
극히 드물다 : 일주일 동안 1일 이하
가끔 있었다 : 일주일 동안 1~2일간
종종 있었다: 일주일 동안 3~4일간
대부분 그랬다: 일주일 동안 5일이상
8
앞 일이 암담하게 느껴졌다.
극히 드물다 : 일주일 동안 1일 이하
가끔 있었다 : 일주일 동안 1~2일간
종종 있었다: 일주일 동안 3~4일간
대부분 그랬다: 일주일 동안 5일이상
9
지금까지의 내 인생이 실패작이라는 생각이 들었다.
극히 드물다 : 일주일 동안 1일 이하
가끔 있었다 : 일주일 동안 1~2일간
종종 있었다: 일주일 동안 3~4일간
대부분 그랬다: 일주일 동안 5일이상
10
적어도 보통 사람들만큼의 능력은 있었다고 생각 한다.
극히 드물다 : 일주일 동안 1일 이하
가끔 있었다 : 일주일 동안 1~2일간
종종 있었다: 일주일 동안 3~4일간
대부분 그랬다: 일주일 동안 5일이상
11
잠을 설쳤다.(잠을 잘 이루지 못했다.)
극히 드물다 : 일주일 동안 1일 이하
가끔 있었다 : 일주일 동안 1~2일간
종종 있었다: 일주일 동안 3~4일간
대부분 그랬다: 일주일 동안 5일이상
12
두려움을 느꼈다.
극히 드물다 : 일주일 동안 1일 이하
가끔 있었다 : 일주일 동안 1~2일간
종종 있었다: 일주일 동안 3~4일간
대부분 그랬다: 일주일 동안 5일이상
13
평소에 비해 말수가 적었다.
극히 드물다 : 일주일 동안 1일 이하
가끔 있었다 : 일주일 동안 1~2일간
종종 있었다: 일주일 동안 3~4일간
대부분 그랬다: 일주일 동안 5일이상
14
세상에 홀로 있는 듯한 외로움을 느꼈다.
극히 드물다 : 일주일 동안 1일 이하
가끔 있었다 : 일주일 동안 1~2일간
종종 있었다: 일주일 동안 3~4일간
대부분 그랬다: 일주일 동안 5일이상
15
큰 불만 없이 생활했다.
극히 드물다 : 일주일 동안 1일 이하
가끔 있었다 : 일주일 동안 1~2일간
종종 있었다: 일주일 동안 3~4일간
대부분 그랬다: 일주일 동안 5일이상
16
사람들이 나에게 차갑게 대하는 것 같았다.
극히 드물다 : 일주일 동안 1일 이하
가끔 있었다 : 일주일 동안 1~2일간
종종 있었다: 일주일 동안 3~4일간
대부분 그랬다: 일주일 동안 5일이상
17
갑자기 울음이 나왔다.
극히 드물다 : 일주일 동안 1일 이하
가끔 있었다 : 일주일 동안 1~2일간
종종 있었다: 일주일 동안 3~4일간
대부분 그랬다: 일주일 동안 5일이상
18
마음이 슬펐다.
극히 드물다 : 일주일 동안 1일 이하
가끔 있었다 : 일주일 동안 1~2일간
종종 있었다: 일주일 동안 3~4일간
대부분 그랬다: 일주일 동안 5일이상
19
사람들이 나를 싫어하는 것 같았다.
극히 드물다 : 일주일 동안 1일 이하
가끔 있었다 : 일주일 동안 1~2일간
종종 있었다: 일주일 동안 3~4일간
대부분 그랬다: 일주일 동안 5일이상
20
도무지 뭘 해 나갈 엄두가 나지 않았다.
극히 드물다 : 일주일 동안 1일 이하
가끔 있었다 : 일주일 동안 1~2일간
종종 있었다: 일주일 동안 3~4일간
대부분 그랬다: 일주일 동안 5일이상
결과보기
채점방법
0~15 : 정상
15~20 : 경미한 우울
20~24 : 중한 우울
24~60 : 심한 우울
결과안내
귀하의 우울증 검사 점수는
(6점)
이며,
검진결과
(가벼움)
으로 판단됩니다.
본 자가검진은 증상의 정도, 성향을 파악하는 도구일 뿐입니다.
자세한 사항은 정신과 전문의나 정신건강전문요원과 상의하시기 바랍니다.
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